Agua de jengibre: ¡la bebida más saludable para quemar grasa del estómago, cuello, brazos, espalda y muslos!

Pelar y cortar el jengibre fresco en rodajas finas.
Poner agua a hervir en una olla y añadir el jengibre.
Hervir el jengibre durante 10-15 minutos. Esto le da tiempo suficiente para que el agua absorba sus sustancias beneficiosas.
Si se desea, se puede añadir jugo de limón fresco y miel después de hervir para darle más sabor y beneficios para la salud.
Dejar enfriar el agua de jengibre y verterla en una jarra o botella.
¿Cómo y cuándo beberla?
Se recomienda beber un vaso de agua de jengibre al día. Se puede beber por la mañana en ayunas o antes de las comidas para estimular el metabolismo y facilitar la digestión. Si se toma antes de acostarse, puede ayudar a quemar grasa durante la noche.
Beneficios del agua de jengibre para la salud:
Quema de grasa: Los compuestos presentes en el jengibre pueden ayudar a aumentar la quema de grasa. Supresor del apetito: El jengibre puede aumentar la sensación de saciedad, lo que puede llevar a una menor ingesta de alimentos.
Antiinflamatorio: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Digestivo: La bebida puede facilitar la digestión y reducir la hinchazón y el estreñimiento.
Antioxidantes: El jengibre es rico en antioxidantes, que pueden proteger las células del daño y fortalecer el sistema inmunitario.
Mayor energía: El agua de jengibre puede ayudarte a sentirte más alerta y con más energía.